Tietopaketit

Arginiini on aminohappo, josta puhutaan paljon – mutta harva tietää tarkalleen, mitä se elimistössä tekee. Onko kyse vain urheilijoiden lisäravinteesta vai jostakin perustavanlaatuisemmasta?

Olet ehkä kuullut kreatiinista kuntosaleilla tai urheilumaailmassa, mutta tiedätkö, mitä se oikeasti tekee kehossasi? Lue lisää aiheesta tietopaketistamme!

Magnesium on välttämätön kivennäisaine, joka osallistuu yli 300 biokemialliseen reaktioon elimistössä. Se on keskeinen tekijä energia-aineenvaihdunnassa, proteiinisynteesissä, lihasten ja hermojen...

Palautuminen on kehon ja mielen prosessi, jossa kuormitus vähenee ja voimavarat paranevat. Palautumista on fyysistä, psyykkistä sekä sosiaalista.

Mitä on l-glutamiini? L-glutamiini on aminohappo, joka on kehomme yksi yleisimmistä aminohapoista - proteiinien rakennuspalikka. L-glutamiinia on keho...

Retinol on noussut yhdeksi suosituimmista ainesosista ihonhoidossa – mutta miksi? Tutustutaan aiheeseen tarkemmin tässä tietopaketissa!

Mitä ovat PFAS –yhdisteet? PFAS-yhdisteet eli per- ja polyfluoratut alkyyliyhdisteet ovat orgaanisia yhdisteitä, joita käytetään kuluttajatuotteissa...

Sisältö Mitä on proteiini ja mistä sitä saa? Milloin proteiinia kannattaa syödä? Erilaiset proteiinilisät Heraproteiinit (Whey protein) Kaseiini ...

Sisältö Mitä luuliemi oikeastaan on? Perinteinen tapa tehdä luulientä Luuliemijauhe on helppo vaihtoehto perinteiselle liemelle Miten luuliemi...